患上偏头痛饮食上面的五大注意事项 现在由于我们要面对生活和工作上面各种各样的压力，很多人都有出现过偏头痛，偏头痛是头痛中的一种，偏头痛的治疗方法有很多种，患者在饮食上要合理安排，经常吃巧克力、奶酪、刺激性食物、烟酒等均可产生血管性偏头痛，患者要在饮食上要特别谨慎。今天成都棕南医院精神科专家为大家讲解患上偏头痛饮食上面的五大注意事项，一起来看看吧

　　患上偏头痛饮食上面的五大注意事项：

　　1、代替主食的食物：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中较好尽量少吃些。

　　2、注意补充维他命：研究发现，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但量一天不应超过400毫克，过多过少都不好。

　　3、较好远离烟酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那较好选择伏特加、白酒这类无色酒。

　　4、避孕也可以引起偏头痛：一些专家研究认为，甚至会增加中风的风险，便开始偏头痛发作。

　　5、刺激性饮料较好不喝：咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头痛。所以，一天中摄入的咖啡的含量较好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。喜欢喝咖啡的朋友注意了，一天多和100毫克，较好是不喝。

　　上述就是偏头痛的饮食上面的五大注意事项，成都华山主任张继芬提醒，具体偏头痛的治疗方法有家庭疗法或者饮食疗法等，患者在进行治疗的时候，一定要听从医生的建议，这样病情才会更快得到康复。