成都专家说怎么判断自己有没有失眠?常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。那么怎么就可以断定自己失眠了呢?听听成都棕南医院的专家分析。

　　怎么判断自己有没有失眠?

　　(1) 以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

　　(2) 上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上。

　　(3) 失眠引起显着的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。

　　(4) 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

　　治疗失眠选对专业技术是关键——棕南脑平衡绿色治疗体系

　　成都棕南精神医院研发“棕南脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。

　　通过AN脑神经递质断层扫描受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　温馨提示：通过以上叙述，失眠的诊断标准您了解了吗?如果连续两周以上出现以上症状的话，好尽快就诊。当然，如果对于失眠还有什么疑问的话，不妨通过在线咨询医生进行了解，在医生的帮助下进行进一步的确诊和治疗。